排尿のときに痛みが現れたり、排尿しても残尿感がある場合は、膀胱炎の疑いがあります。何となく熱っぽいという症状を感じる人もいます。そのような症状に気づいたら、内科か泌尿器科を受診しましょう。 膀胱の内面は、口の中のような柔らかい粘膜でできてい…

脂溶性ビタミンと対照的に、油に溶けにくく、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」は九つ。Ｂｌ、B2、ナイアシン、B6、B12、ビオチン、パントテン酸、葉酸、Cの九つである。 水溶性ビタミンは、過剰に摂っても、体内に蓄積されることはなく、尿といっしょに速や…

『本草綱目』 には「1000個食べると死ぬ」とある。 最近、私の患者さんで咳が続いたので毎日ギンナンを焼いて20～30粒を1週間食べ続けたところ、動博、倦怠感が表れた人がいる。1日10粒までが適当だ。食べすぎに注意。その他のナッツ類○ココナッツ ヤシ科で…